Алаи Добрыднев

Был разрыв ахилла на тренировке. Начал искать кто поможет в решении данного вопроса. В своем городе никого не нашел и пришлось соглашаться на онлайн.Выбор остановил на данном специалисте. Алаи, прекрасно справляется с этой задачей, подбирая нагрузку и упражнения. Регулярно просит обратную связь о самочувствие, корректирует по необходимости. Очень благодарен 🙏. Вы весьма внимательно относитесь к людям.

Спасибо большое, Алаи , за консультацию очень подробную и информативную относительно нашего запроса , по здоровью сына , в также мы очень благородны за доброжелательность , отзывчивость и стремление подсказать и помощь на максимум возможного !👍✨

Первый раз в жизни встретила тренера, который СЛЫшИТ пожелания и при этом занятия проходят без повреждений, травм и мучений. Уже через 14 дней после первой тренировки прекратила болеть спина, ушли страхи, что занятия это скучно, страшно и не эффективно. От души рекомендую Алаи как профессионального реабилитолога, тренера и очень чуткого наставника .

В ноябре я получила травму колена и прекратила занятия спортом до того, как начала онлайн тренировки с Алаи в конце марта.
Хочу отметить, что тренер - действительно специалист в своем деле, который внимательно следит за выполнением упражнения, корректирует недочеты и осуществляет полный контроль тренировочного процесса.
Наши регулярные занятия помогли мне осуществить мечту: за 4 месяца я научилась подтягиваться без резинки, чему была очень рада!
До этого я никогда не пробовала онлайн тренировки, однако сейчас понимаю, что этот формат максимально удобный, так как позволяет заниматься и дома, и на улице.
Хотела бы сказать огромное спасибо Алаи за проявленную заботу, помощь в восстановлении после травмы, внимательность и вовлеченность в процесс занятий. Дальше - больше)

Нам очень повезло, что мы познакомились с Алаи. Дочь 10 лет занимается с ним он-лайн, после проведения нескольких очных тренировок. Подход очень продуманный, абсолютно индивидуальный, тренировки построены системно и строго продуманы в соответствии с целями занятий. Алаи очень заинтересованный профессионал, легко находит общий язык, умеет грамотно мотивировать, что в вопросах реабилитации, в тем более с детьми - очень важно. Большое спасибо за наши занятия.

Снимали Алаи в качестве приглашённого спикера-реабилитолога на фитнес-курсе: всё четко, в сроки. Алаи постоянно был на связи, подготовил очень интересный материал по сколиозу. дал много важной практики, которая абсолютно точно понравилась аудитории. немаловажно, что специалист отличный спикер, быстро и качественно записал материал с отличной дикцией! рекомендую к сотрудничеству!

Занимались с Алаи несколько месяцев, обычно или на спортплощадках в центре Москвы (недалеко от моей работы) или по видеосвязи. Хотелось укрепить мышцы, почувствовать больше силы, получить визуальный эффект. При этом без дрессировок, диет и изнурения, т.к. я понимала, что такой формат не для меня и мне важнее всего сделать спорт чем-то регулярным и ассоциированным с приятным и вдохновляющим. Это получилось!
Неожиданно мне очень понравился workout: бегать, прыгать, висеть, подтягиваться, отжиматься…Хотя до этого такое практиковалось только в школе и уж точно не было чем-то радостным. Алаи хорошо подбирал нагрузку, упражнения были интересными, вовлекающими всё тело, появился азарт (смогу-не смогу).  Открытием стали упражнения на баланс, а точнее то, сколько для меня радости, любопытства и удовольствия в этом типе задач. Я замечала, что становлюсь крепче, в теле больше энергии и силы не только на тренировках, а в целом.
Алаи хорошо выстраивает контакт, находя подход. Я чувствовала его искреннюю вовлечённость, симпатию, отзывчивость на мои потребности.
Завершила занятия, т.к. появились боли в коленях и нужно было время для восстановления.
Желаемое от тренировок я получила и рада сделанному выбору.

Пришли к Александру в возрасте 12 лет с кифозом и сколиозом. В результате регулярных занятий в течение 2х лет осанка исправилась. У ребенка появилось желание заниматься спортом. Александр - очень сильный специалист по работе с отклонениями осанки, индивидуально подбирает нагрузки для каждого этапа, четко отслеживает прогресс, терпелив с подростковыми настроениями. Рекомендую.

Отличный специалист. Очень вовлеченно и на совесть работал с ребенком для исправления сколиоза. Результат - угол сколеотического искривления уменьшился на несколько градусов.

Реабилитация подростка (14 лет) после компрессионного перелома позвоночника. Грамотный , знающий и внимательный специалист. Нашел подход к ребенку, заинтересовал, мотивировал. Настроен на результат. После окончания курса оставил рекомендации на будущее. Однозначно рекомендую.

Написать отзыв в двух словах не получиться, потому что Александр заслуживает гораздо больше.

Я хочу начать с самого начала. В январе этого года бабушка получила травму (перелом шейки бедра), в следствие операция по полной замене тазобедренного сустава. Все прошло хорошо. Потом выписка домой и тут началось самое страшное, боли, невозможность ходить с ходунками боязнь самой вставать с кровати, нервы, слезы и непонимание, что делать дальше.
В этот момент мы с мамой понимаем, что сами мы не справимся и начинаем искать врача ЛФК - Реабилитолога. И слава небесам, мы находим Александра и я не буду лукавить, что с первого звонка мы поняли, что нашли то, что нам так было нужно - заботу, внимание и с первого занятия понимание, что это еще и профессионализм.

Александр был очень чутким и внимательным, сразу было понятно, что он индивидуально подбирал упражнения. Его главным девизом было не навредить, поэтому занятия проходили безболезненно, но с каждым разом нагрузка и амплитуда движений увеличивалась. Плюс куча рекомендаций по питанию, витаминам, как лучше оборудовать дом, для человека с такой травмой. Страхи ходить уходили, бабушка стала чувствовать свои силы и начала самостоятельно с ходунками передвигаться по дому. С каждым днем она начала делать все новые домашние дела.

Сейчас прошло уже три месяца от операции и она сама выходит гулять с палочкой на улицу. Занятия мы закончили, но мы знаем, что если у нас будут вопросы, мы с легкостью можем позвонить Саше и он нам поможет.
Он очень открытый, заботливый и Мега позитивный человек, которому можно доверить здоровье близких.

Саша мы никогда не забудем вашу доброту, спасибо огромное!!!❤️

Все отлично, работаем. Обсудили проблему, ищем пути решения, специалист внимательный и учитывает все нюансы.

Обратилась к Александру с грыжей диска шейного отдела позвоночника. Начали тренировки полтора года назад и продолжаем в настоящее время. Занимаемся 2 раза в неделю. За этот период грыжа полностью устранилась. Александр очень внимательный, пунктуальный и ответственный тренер. Всегда прислушивается к болевым ощущениям и корректирует упражнения, если их выполнение вызывает дискомфорт. Приходит со своим инвентарём . Составляет программу. Постоянно на связи. Во время моих отъездов даёт свои рекомендации.
Если вы ищете высокопрофессионального тренера по ЛФК, то однозначно рекомендую Александра.

Грамотный и профессиональный подход к занятиям. Учитывая особенный запрос по коррекции осанки при сколиозе, Александр единственный из откликнувшихся соискателей, вначале спросил снимки позвоночника. Далее составил план работы, совместно с ортопедом. Провел первоначальные замеры (повезло, что мы не так далеко живем), чтобы отслеживать динамику. Месяц занятий онлайн дал уже огромный видимый результат! Благодарю Александра и от души рекомендую!

Работает профессионально очень заинтересованно и результативно Интеллигентен и добродушен что способствует выздоровлению Очень довольна работой

Искала реабилитолога маме 70 лет, после эндопротезирования тазобедренного сустава. Выбор среди множества специалистов пал на Александра. Занимались три месяца. Очень классный специалист. Множество разнообразных программ, упражнений, советов, куча инверторя с собой. Масса полезной информации по физиологии и диетологии. Советую Александра 100%. С мамой прекрасно нашли общий язык, занятия проходит продуктивно. Осталось масса рекомендаций и записей упражнений.

Александр, профессионал своего дела, который постоянно повышает свою квалификацию. Занимаюсь с ним больше года, полностью довольна достигнутыми результатами.

Обратилась к Александру с запросом составить план реабилитационного фитнеса после операции в области поясницы. Я в полном восторге и от упражнений, и от манеры преподавания, а главное - от результата! Теперь могу наклоняться и даже 15 тыс шагов в день в отпуске не было проблемой, хотя перед отпуском я занималась всего 3 раза. От всей души и тела рекомендую!:)

Александр - наиболее подходящий тренер при моем запросе (фитнес для здоровья). У меня большой опыт занятий с фитнес-инструкторами (почти 10 лет), поэтому, я могу достаточно объективно оценить качество тренировок.
Александр подбирает программу под ваши потребности, учитывая ваши трассы и ограничения, балансируя ее на каждой тренировке (редко можно встретить, чтобы тренер сохранял записи предыдущих тренировок) - видно, что Александр не просто приходит вас тренировать, а готовиться к тренировкам.
Александр очень внимательно относится к травматичности: качественная разминка, растяжка, особенный фокус на трамвирующиеся части тела (в том числе, реабилитология).
Александр может дать интересный экскурс в анатомию и при этом добавить интересные и необычные упражнения, которые добавят мотивации спортсменам разного уровня.
Все это и многое другое, которое можно увидеть на тренировках с Александром, дает отличный результат визуально и по ощущениям.
Спасибо за отличные тренировки! Продолжаем работать вместе!

Очень долго искали специалиста, который бы мог помочь с грыжей позвоночника. Александр все объяснил и научил делать упражнения. которые можно делать самостоятельно. Потом еще консультировал после занятия. Чувствуется профессионализм и реальная забота о клиенте! Рекомендую!

Я «счастливая обладательница»серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата, поэтому к выбору тренера подходила с большим опасением и сомнением своих возможностей вообще каких либо занятий. Александр сразу вызвал доверие заинтересованностью в истории болезни и уверенным тембром голоса)! Радует , что каждое занятие именно индивидуальное , подготовленное specially for you , всегда новые упражнения на разные группы мышц , подобранные с учётом моих возможностей и проблем. Занимаемся пятый месяц, на первых занятиях амплитуда движений была не большая с минимальной интенсивностью, сейчас делаю почти полный присед и вскакиваю на табуретку как грациозная лань !) Александр , спасибо! Продолжайте развиваться и делать жизнь своих клиентов легче и здоровее!

Для меня, как для человека с неврологическим диагнозом (мышечная миопатия), выбор тренера - дело непростое. Очень важен не только профессионализм, индивидуальный подход, но и специальные знания. Все это я нашла в Александре и даже больше - внимательность, человеческие качества и огромная база знаний. Александр всегда на связи, отвечает развернуто на любой вопрос, очень заряжен на результат. Не знаю, как ему это удается, но меня не покидает ощущение как будто ты его "главный пациент".
Занимаюсь индивидуально с 2003 года, за это время сменила около 10 специалистов, поэтому мне есть с кем сравнивать.
Занятия с-Александром я бы охарактеризовала так:"Когда каждый раз ты получаешь от тренировки больше, чем ожидаешь".

Единственный тренер, который попросил показать снимок кисти с переломом. Остальные все присылали шаблоны сообщений.
Занимаемся уже два месяца,
Тренер отличный, знает особенности организма, не травмирует, но при этом даёт хорошую нагрузку на все группы мышц.

Очень рада, что нашла профессионала своего дела!
Школа и университет в своё время отбили всё желание заниматься спортом, но из-за сидячего образа жизни начались проблемы со спиной, поэтому решила, что пора действовать.
Александру удалось снова "влюбить" меня в физическую активность, и теперь я уделяю время даже на самостоятельные занятия!
Очень нравится подход тренера: всегда найдёт способ доступно объяснить, как правильно делать упражнение, поставит технику, расскажет, какие мышцы работают, и зачем они нужны, ответит на любые вопросы связанные с тренировками, питанием и тд, чтобы быстрее добиться желаемого результата. Приятный в общении, внимательный, вовлечённый в процесс занятий, умеет замотивировать и помогает поверить в себя и свои силы.
Буду продолжать заниматься теперь онлайн!
Спасибо Александру за труд, а профи.ру за помощь в поиске такого замечательного специалиста :)

Продолжаем заниматься. Специалист легка нашел общий язык с не самым простым подростком. Результат виден после нескольких занятий: ребенок меньше сутулится. Продолжаем заниматься. Если профи.ру позволит, дополню отзыв через несколько месяцев.

Внимательный и очень чуткий тренер. С первого же занятия чувствуется профессионализм. Помогает правильно сформулировать цели, сразу объясняет, что и как будет работать в вашем случае. Оценивает уровень подготовки и нагружает на каждом занятии так, что восстанавливаюсь ровно к следующему. Профессионально консультирует по питанию. Однозначно рекомендую для новичков, таких как я, независимо от возраста. Он ещё и настроение вам поднимет. Считаю, что с тренером мне повезло. Занимаюсь с большим удовольствием.

Все понравилось. Отличный тренер. Результат достигнут как договаривались.

Очень благодарна Александру за работу с моим сыном, за несколько тренировок ребёнок преобразился, постройнел. А главное у него появилась мотивация, он полюбил спорт, поверил в себя. Спасибо огромное!!

Отличный тренер. Хорошо рассказывает, учитывает проблемы и пожалания.

Александр настоящий профессионал своего дела. Увлёк, заинтересовал младшего сына тренировками. Исходная ситуация была такая: подросток 13 лет, без особого спортивного прошлого, сколиоз и отсутствие мотивации к каким либо физкультурным занятиям, от слова совсем. Через месяц тренировок с Александром: значительно улучшилась осанка, гордится проявляющимися мышцами, дома подтягивается на турнике сам, просит заниматься 4 раза в неделю, изменилось настроение и самооценка. Александр смог расположить к себе подростка, увлечь, замотивировать! А ещё и старший сын (16 лет) тоже захотел тренироваться с Александром и теперь они дома делятся впечатлениями и показывают друг другу новые упражнения:) Очень рада, что нашла такого прекрасного специалиста для парней! Спасибо Вам огромное, Александр!🙏🏻💪🏻

Александр - замечательный тренер! Сын (16 лет) спорт не любил, а теперь занимается с ним с удовольствием! По словам сына, Александр - очень компетентный профессионал, и при этом доброжелательный и терпеливый наставник. Тренировки действительно эффективные как с точки зрения физической подготовки, так и в психологическом плане - у сына появилось больше уверенности в себе, а для подростка это очень важно.

Спасибо за тренировки!
Очные тренировки в парке на площадке. Всегда во-время. Грамотно составленный план тренировок под мои задачи. Много интересных и эффективных упражнений о которых я и не знал особенно c TRX и резинками. Также обширные знания в области физиологии, диетологии и добавок к питанию.

Все супер!👍🏻

Очень довольна Александром. Отличный грамотный и внимательный тренер. Готовится к каждой тренировке. Подбирает для меня индивидуально комплекс упражнений для каждого занятия. Тренировки нескучные, не замечаю времени! Всегда справится о моем самочувствии после тренировки. Я очень довольна Александром! Очень рекомендую!

Спасибо большое за тренировку. Очень грамотный подход. Тренер хорошо знает своё дело. Очень внимательный и терпеливый. Дал хорошие советы.

Очень хороший тренер! Ходил на групповые занятия, удивило то, что Александр очень внимательно отнесся к моей прошлой травме, избегал сильных нагрузок на руку. Очень понравилось отзывчивость Александра, отвечал на любые вопросы возникающие в процессе занятий, никогда не отказывал в консультации.

Интересный арсенал упражнений и методов.Давно занимаюсь спортом ,но новое для себя почерпнул.

Грамотный подход,знает свое дело,даёт дополнительную полезную информацию. В общем,тренировки мне понравились.

Специалист замечательный! Взялся за человека с серьезнейшим диагнозом, изучил медицинскую документацию, составил план тренировок и питания. Очень важно, что он всегда на связи по WhatsApp

Александр был очень внимательным тренером. Подобрал мне комплекс упражнений, всё подробно показал и объяснил по методике выполнения. Поправлял, если я что-то не правильно делала. И дополнительно дал рекомендации по тем упражнениям, которые я могу уже сама дома делать и укреплять свой организм.

Спасибо за проведённую тренировку!)

Тренером довольна, быстро ответил на заказ. Обговорили все детали и договорились о тренировке. Позитивный человек, заряжает энергией и мотивирует. Приятно было пообщаться, рассказал много нового о том, как мне лучше поддерживать здоровье.
Знает своё дело, грамотно объясняет, индивидуально подбирает упражнения и распределяет нагрузку. Я боялась, что после тренировки будет все болеть, т.к. только начинаю заниматься, но нет) стала чувствовать себя лучше, появилась энергия и отличное настроение! Спасибо ☺️